تُعد معالجة البطن من أهم الوسائل المرجحة في التخلص على التشنجات و التأثير بالانتفاخ و الريح ، والتي قد تكون ناتجة عن أسباب متعددة ك اضطراب الهضم أو القلق النفسي. يقدم لك هذا الكتيب الكامل نصائح وخطوات واضحة لممارسة رقية البطن بنفسك، بالإضافة إلى تفاصيل حول فوائدها و تحذيراتها الضرورية. سوف تتعلم